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Cómo el estrés modifica tus límites personales desde el subconsciente. La producción de dopamina desde los músculos: el primer paso hacia la reprogramación neuro-fisiológica.
🧪 Ejercicio experimental N.º 1 · En la grabaciónLa ansiedad no es un problema de actitud. Es reactividad cerebral. Aprenderás cómo el yoga puede sustituir sistemáticamente esa reactividad por acción consciente.
🧪 Ejercicio experimental N.º 2 · En la grabaciónLa resiliencia no es fortaleza mental. Es fisiología entrenada. Descubrirás cómo ampliar tu ventana de tolerancia al estrés — el elemento más determinante del yoga anti-estrés.
Más de 25 años de práctica y enseñanza de yoga. Maestro certificado en Ashtanga Vinyasa, Sivananda y Hatha Yoga Clásico. Certificado por B.K.S. Iyengar. Creador del método de yoga terapéutico para el estrés y la ansiedad que combina neurociencia aplicada con práctica de asanas.
"Ahora entiendo, desde un punto de vista científico, lo que pasa en mi interior cuando me siento bien. Ha sido una auténtica revolución, primero como practicante y luego como profesor."
"Sabiendo cómo reacciona el cuerpo bajo estrés, podemos ayudar de manera más eficiente a que la persona logre sus objetivos más rápidamente."
"Para los psicólogos nos viene muy bien este apoyo. Es un curso muy serio y muy bueno. Lo recomiendo a todo el mundo."
"Superó mis expectativas. Herramientas super prácticas que puedo aplicar inmediatamente. Todo profesor de yoga debería conocer este trabajo."
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