En esta clase gratuita de 1 hora descubrirás cómo el estrés reprograma tu cerebro desde el subconsciente — y el camino exacto para revertirlo con yoga terapéutico.
Plazas limitadas · Sin coste · Sin tarjeta
Respiras. Te mueves. Intentas desconectar. Pero la mente sigue girando. El cuerpo sigue tenso. La reactividad sigue apareciendo cuando menos la quieres.
No es porque no lo estés intentando. Es porque el estrés crónico no se resuelve con técnicas de relajación.
Se resuelve entendiendo qué está pasando realmente en tu sistema nervioso y aplicando el estímulo correcto en el momento correcto. Eso es lo que vamos a ver juntos en esta clase.
Neurociencia aplicada con ejercicios experimentales en directo. Sin esterilla. Sin material. Desde tu silla.
Cómo el estrés modifica tus límites personales desde el subconsciente. La producción de dopamina desde los músculos: el primer paso hacia la reprogramación neuro-fisiológica del cerebro.
🧪 Ejercicio experimental N.º 1 · En directoLa ansiedad no es un problema de actitud. Es reactividad cerebral. Aprenderás cómo el yoga puede sustituir sistemáticamente esa reactividad por acción consciente.
🧪 Ejercicio experimental N.º 2 · En directoLa resiliencia no es fortaleza mental. Es fisiología entrenada. Descubrirás cómo ampliar tu ventana de tolerancia al estrés — el elemento menos conocido y más determinante del yoga anti-estrés.
Más de 25 años de práctica y enseñanza de yoga. Maestro certificado en Ashtanga Vinyasa, Sivananda y Hatha Yoga Clásico. Certificado por B.K.S. Iyengar. Creador del método de yoga terapéutico para el estrés y la ansiedad que combina neurociencia aplicada con práctica de asanas para producir cambios reales en el sistema nervioso.
Ahora entiendo, desde un punto de vista científico, lo que pasa en mi interior cuando me siento bien. Este curso ha supuesto una auténtica revolución, primero como practicante y luego como profesor.
Sabiendo cómo reacciona el cuerpo bajo estrés, podemos ayudar de manera más eficiente a que la persona logre sus objetivos más rápidamente.
Para los psicólogos nos viene muy bien este apoyo. Es un curso muy serio y muy bueno. Lo recomiendo a todo el mundo.
Superó mis expectativas. Herramientas super prácticas que puedo aplicar inmediatamente. Todo profesor de yoga debería conocer este trabajo.
Es gratuita. En directo. Y al final tendrás acceso a una oferta exclusiva solo para asistentes.